5.8 km | 00:37:43 | 06:29/km日期: 2019-03-12 18:36 - 平均心率: 153 - 卡路里: 476 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 22°C - 濕度: 54%
Pace: 06'32" / 06'42" / 06'30" / 06'37" / 06'27" / 06'02" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'31" (+00'05") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'42" (+00'16") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'29" (+00'03") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'37" (+00'11") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'26" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'03" | 812 / 5813 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
41.18 km Mizuno Wave Sky 2 累積 :
3216.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'32" | 00:06'32" |
2 | 06'42" | 00:13'14" |
3 | 06'30" | 00:19'44" |
4 | 06'37" | 00:26'21" |
5 | 06'27" | 00:32'48" |
5.8 | 06'02" | 00:37'43" |