7.0 km | 00:42:45 | 06:05/km日期: 2019-06-22 06:18 - 平均心率: 159 - 卡路里: 568 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 28°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 06'45" / 05'49" / 05'26" / 06'09" / 06'11" / 06'17" / 06'01" / 10'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'44" (+01'20") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'48" (+00'24") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'24" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'09" (+00'45") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'11" (+00'47") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'16" (+00'52") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'01" (+00'37") | 1000 / 7000 |
8 | | 08'45" (+03'21") | 15 / 7015 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
48.86 km Barefoot 型號 累積 :
5357.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'45" | 00:06'45" |
2 | 05'49" | 00:12'34" |
3 | 05'26" | 00:18'00" |
4 | 06'09" | 00:24'09" |
5 | 06'11" | 00:30'20" |
6 | 06'17" | 00:36'37" |
7 | 06'01" | 00:42'38" |
7.0 | 09'39" | 00:42'47" |