7.0 km | 00:37:20 | 05:19/km日期: 2019-06-23 07:42 - 平均心率: 152 - 卡路里: 347 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 29°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 05'10" / 05'14" / 05'24" / 05'27" / 05'27" / 05'22" / 05'11" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'10" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'13" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'23" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'27" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'26" (+00'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'21" (+00'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'11" (+00'01") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'42" | 17 / 7017 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
207.67 km 
ASICS 虎6-螢光_1 累積 :
446.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'10" | 00:05'10" |
| 2 | 05'14" | 00:10'24" |
| 3 | 05'24" | 00:15'48" |
| 4 | 05'27" | 00:21'15" |
| 5 | 05'27" | 00:26'42" |
| 6 | 05'22" | 00:32'04" |
| 7 | 05'11" | 00:37'15" |
| 7.0 | 05'34" | 00:37'21" |
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