5.1 km | 00:36:15 | 07:07/km日期: 2019-06-20 18:56 - 平均心率: 146 - 卡路里: 255 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 30°C - 濕度: 77%
Pace: 07'04" / 07'09" / 07'21" / 07'13" / 06'52" / 07'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'11" (+00'42") | 500 / 500 |
| 2 | | 06'57" (+00'28") | 500 / 1000 |
| 3 | | 06'43" (+00'14") | 500 / 1500 |
| 4 | | 07'34" (+01'05") | 500 / 2000 |
| 5 | | 07'47" (+01'18") | 500 / 2500 |
| 6 | | 06'54" (+00'25") | 500 / 3000 |
| 7 | | 07'55" (+01'26") | 500 / 3500 |
| 8 | | 06'29" | 500 / 4000 |
| 9 | | 06'46" (+00'17") | 500 / 4500 |
| 10 | | 06'57" (+00'28") | 500 / 5000 |
| 11 | | 07'09" (+00'40") | 84 / 5084 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 176.29 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'04" | 00:07'04" |
| 2 | 07'09" | 00:14'13" |
| 3 | 07'21" | 00:21'34" |
| 4 | 07'13" | 00:28'47" |
| 5 | 06'52" | 00:35'39" |
| 5.1 | 07'04" | 00:36'15" |
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