7.4 km | 01:03:29 | 08:32/km日期: 2019-06-20 19:09 - 總爬升: 103 m - 平均心率: 116 - 卡路里: 465 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 31°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 10'02" / 08'50" / 34'02" / 06'46" / 07'24" / 09'37" / 07'57" / 07'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'03" (+03'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'49" (+02'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'30" (+02'44") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'46" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'23" (+00'37") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'37" (+02'51") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'57" (+01'11") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'45" (+00'59") | 433 / 7433 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 229.35 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'02" | 00:10'02" |
| 2 | 08'50" | 00:18'52" |
| 3 | 34'02" | 00:52'54" |
| 4 | 06'46" | 00:59'40" |
| 5 | 07'24" | 01:07'04" |
| 6 | 09'37" | 01:16'41" |
| 7 | 07'57" | 01:24'38" |
| 7.4 | 07'45" | 01:28'00" |
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