3.5 km | 00:50:22 | 14:23/km日期: 2019-06-20 18:07 - 平均心率: 139 - 卡路里: 270 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 31°C - 濕度: 70%
Pace: 04'29" / 18'13" / 12'56" / 11'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'30" (+00'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 18'13" (+05'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'55" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'27" | 500 / 3500 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 115.43 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'29" | 00:04'29" |
| 2 | 18'13" | 00:22'42" |
| 3 | 12'56" | 00:35'38" |
| 3.5 | 11'27" | 00:41'22" |
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