10.0 km | 00:55:00 | 05:29/km日期: 2019-06-16 16:27 - 地點: 冬山河 - 天氣: 悶 - 平均心率: 130 - 卡路里: 529 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 29°C - PM2.5: 良好(18)
Pace: 05'16" / 04'56" / 05'33" / 05'33" / 07'20" / 05'15" / 04'42" / 06'08" / 05'17" / 05'50" / 01'40" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
129.67 km 
Nike Zoom Fly Flyknit 累積 :
1121.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'16" | 00:05'16" |
| 2 | 04'56" | 00:10'12" |
| 3 | 05'33" | 00:15'45" |
| 4 | 05'33" | 00:21'18" |
| 5 | 07'20" | 00:28'38" |
| 6 | 05'15" | 00:33'53" |
| 7 | 04'42" | 00:38'35" |
| 8 | 06'08" | 00:44'43" |
| 9 | 05'17" | 00:50'00" |
| 10 | 05'50" | 00:55'50" |
| 10.0 | 01'23" | 00:55'52" |
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