10.0 km | 00:59:59 | 06:00/km日期: 2019-06-19 16:24 - 平均心率: 152 - 卡路里: 728 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 33°C - 濕度: 63%
Pace: 05'50" / 06'07" / 05'55" / 06'30" / 05'37" / 05'32" / 08'15" / 06'04" / 06'09" / 06'09" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'50" (+00'19") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'06" (+00'35") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'55" (+00'24") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'29" (+00'58") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'37" (+00'06") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'31" | 1000 / 6000 |
7 | | 06'07" (+00'36") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'04" (+00'33") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'08" (+00'37") | 1000 / 9000 |
10 | | 06'08" (+00'37") | 997 / 9997 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
183.20 km 母子鱷魚 第三代 累積 :
1131.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'50" | 00:05'50" |
2 | 06'07" | 00:11'57" |
3 | 05'55" | 00:17'52" |
4 | 06'30" | 00:24'22" |
5 | 05'37" | 00:29'59" |
6 | 05'32" | 00:35'31" |
7 | 08'15" | 00:43'46" |
8 | 06'04" | 00:49'50" |
9 | 06'09" | 00:55'59" |
10.0 | 06'08" | 01:02'07" |