5.3 km | 00:30:18 | 05:41/km日期: 2019-06-22 07:48 - 平均心率: 141 - 卡路里: 298 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 29°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 05'09" / 05'56" / 06'17" / 07'22" / 06'43" / 05'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'09" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'29" (+00'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'42" (+00'33") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'52" (+00'43") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'11" (+01'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'50" (+00'41") | 321 / 5321 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 216.28 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'09" | 00:05'09" |
| 2 | 05'56" | 00:11'05" |
| 3 | 06'17" | 00:17'22" |
| 4 | 07'22" | 00:24'44" |
| 5 | 06'43" | 00:31'27" |
| 5.3 | 05'48" | 00:33'19" |
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