12.6 km | 01:08:19 | 05:25/km日期: 2019-06-19 17:25 - 平均心率: 163 - 卡路里: 680 Cal - 總步數: 12800 - 平均步頻: 187 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 34°C - 濕度: 66%
Pace: 04'37" / 04'40" / 04'55" / 05'06" / 05'14" / 05'28" / 05'35" / 05'43" / 05'49" / 05'43" / 05'57" / 05'55" / 06'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'35" | 1010 / 1010 | 186 / 116 |
| 2 | | 04'39" (+00'04") | 1002 / 2012 | 188 / 113 |
| 3 | | 04'54" (+00'19") | 1002 / 3014 | 189 / 107 |
| 4 | | 05'06" (+00'31") | 1011 / 4026 | 188 / 103 |
| 5 | | 05'09" (+00'34") | 1002 / 5029 | 188 / 103 |
| 6 | | 05'26" (+00'51") | 1004 / 6033 | 186 / 98 |
| 7 | | 05'35" (+01'00") | 1006 / 7039 | 186 / 95 |
| 8 | | 05'39" (+01'04") | 1001 / 8040 | 187 / 94 |
| 9 | | 05'48" (+01'13") | 1001 / 9042 | 186 / 92 |
| 10 | | 05'45" (+01'10") | 1005 / 10047 | 186 / 93 |
| 11 | | 05'54" (+01'19") | 1003 / 11051 | 187 / 90 |
| 12 | | 05'55" (+01'20") | 1000 / 12051 | 187 / 90 |
| 13 | | 05'55" (+01'20") | 599 / 12650 | 187 / 90 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 192.00 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'37" | 00:04'37" |
| 2 | 04'40" | 00:09'17" |
| 3 | 04'55" | 00:14'12" |
| 4 | 05'06" | 00:19'18" |
| 5 | 05'14" | 00:24'32" |
| 6 | 05'28" | 00:30'00" |
| 7 | 05'35" | 00:35'35" |
| 8 | 05'43" | 00:41'18" |
| 9 | 05'49" | 00:47'07" |
| 10 | 05'43" | 00:52'50" |
| 11 | 05'57" | 00:58'47" |
| 12 | 05'55" | 01:04'42" |
| 12.6 | 06'02" | 01:08'19" |
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