6.2 km | 01:32:38 | 14:53/km日期: 2019-06-18 19:16 - 平均心率: 124 - 卡路里: 378 Cal - 平均步頻: 140 - 溫度: 30°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 09'57" / 08'17" / 14'07" / 09'46" / 26'22" / 23'28" / 78'36" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'49" (+02'32") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'17" | 1000 / 2000 |
3 | | 14'06" (+05'49") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'46" (+01'29") | 1000 / 4000 |
5 | | 14'28" (+06'11") | 1000 / 5000 |
6 | | 17'58" (+09'41") | 1000 / 6000 |
7 | | 01:18'33" (+10'16") | 219 / 6219 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 115.43 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'57" | 00:09'57" |
2 | 08'17" | 00:18'14" |
3 | 14'07" | 00:32'21" |
4 | 09'46" | 00:42'07" |
5 | 26'22" | 01:08'29" |
6 | 23'28" | 01:31'57" |
6.2 | 78'34" | 01:49'10" |