7.0 km | 00:42:01 | 05:59/km日期: 2014-06-15 06:49 - 平均心率: 149 - 卡路里: 419 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 89%
Pace: 05'53" / 06'08" / 06'04" / 06'00" / 05'48" / 06'13" / 05'54" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'52" (+00'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'08" (+00'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'03" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'00" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'47" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'13" (+00'26") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'54" (+00'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'20" | 6 / 7006 |
跑到一半肚子餓，為了避免血糖過低昏倒，只好草草收場。
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
134.24 km 
ASICS GEL-KINSEI 5 累積 :
820.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'53" | 00:05'53" |
| 2 | 06'08" | 00:12'01" |
| 3 | 06'04" | 00:18'05" |
| 4 | 06'00" | 00:24'05" |
| 5 | 05'48" | 00:29'53" |
| 6 | 06'13" | 00:36'06" |
| 7 | 05'54" | 00:42'00" |
| 7.0 | --'--" | 00:42'00" |
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