10.0 km | 01:12:09 | 07:12/km日期: 2019-06-16 19:02 - 平均心率: 176 - 卡路里: 572 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 26°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 07'41" / 07'23" / 08'13" / 07'32" / 07'44" / 08'51" / 07'55" / 08'37" / 08'13" / 07'12" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'10" (+01'00") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'22" (+01'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'19" (+01'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'31" (+01'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'24" (+01'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'14" (+01'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'19" (+01'09") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'12" (+01'02") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'21" (+01'11") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'10" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'16" | 3 / 10003 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 94~114 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 114~129 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 129~133 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 133~141 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 141~145 | 97.5~100% |
| 最大心率為145 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 45.91 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'41" | 00:07'41" |
| 2 | 07'23" | 00:15'04" |
| 3 | 08'13" | 00:23'17" |
| 4 | 07'32" | 00:30'49" |
| 5 | 07'44" | 00:38'33" |
| 6 | 08'51" | 00:47'24" |
| 7 | 07'55" | 00:55'19" |
| 8 | 08'37" | 01:03'56" |
| 9 | 08'13" | 01:12'09" |
| 10 | 07'12" | 01:19'21" |
| 10.0 | 05'13" | 01:19'22" |
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