5.0 km | 00:43:26 | 08:38/km日期: 2019-06-15 06:32 - 地點: 陽明國小 - 天氣: 晴天 - 平均心率: 133 - 卡路里: 311 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 24°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 09'49" / 07'43" / 08'50" / 08'57" / 07'51" / 09'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'48" (+02'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'42" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'50" (+01'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'56" (+01'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'50" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'17" (+02'35") | 28 / 5028 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 28.17 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'49" | 00:09'49" |
| 2 | 07'43" | 00:17'32" |
| 3 | 08'50" | 00:26'22" |
| 4 | 08'57" | 00:35'19" |
| 5 | 07'51" | 00:43'10" |
| 5.0 | 10'05" | 00:43'27" |
留言 
