10.6 km | 01:00:36 | 05:43/km官方成績 |
日期 | 2014-06-14 |
成績 | 01:00:36 |
總名次 | 13 / 254 |
分組名次 | 6 / 114 |
平均速度 | 05:43/km |
日期: 2014-06-14 08:00 - 卡路里: 458 Cal
離家近的一場賽事,又有綠竹筍吃,就報名了,不過,怎山路10km的過程比平路半馬還累⋯
手機一直沒訊號,也沒帶手表,無法計時,那就憑感覺吧~一起跑前面國手根本用衝的,不到5秒就消失在眼前了⋯
第一個水站,自我感覺才剛出發,不用補給,結果過沒多久我就口渴了!! 一心盼望著下個水站來臨,第二個水站乖乖喝水,但又不敢喝太多怕腹痛,就一直拿到大上坡才放在路邊。
一路上不停的被超越,到7km左右有點累了減速,手也沒力的放下來晃來晃去,結果旁邊一位穿著「風馬」的大哥和我說了加油!當下手馬上回覆跑步姿勢XD 振作!! 第三個水站,杯水插個洞但是沒吸管??只好用噴的方式喝,太不方便了不知道之後有沒有改善~一直到最後的下坡才全力衝刺,跑完好熱臉超級紅~~
幸好月初先試跑一次順時針環湖,今天逆跑感覺下坡>上坡(不過其實除了一開始的平路之外其它都是不停的坡⋯)
跑山路特別容易餓嗎?吃完第一種食物後就開胃了。跑後送的2條竹筍已進肚 ;>
這場跑完後2個月內都沒賽事了,自己開心跑就好~
賽前宣言: 跑完有竹筍~~~
6月累積里程 :
170.00 km MIZUNO WAVE SPACER AR4 累積 :
1009.9 km