余政昇 2019/06/16 訓練日誌 | Marathon's World

余政昇高雄
ID 356102

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5.2 km | 00:24:47 | 04:45/km

日期: 2019-06-16 16:19 - 卡路里: 281 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(16)

Pace: 04'57" / 04'47" / 04'53" / 04'48" / 04'35" / 03'48" /

基本訓練

6月累積里程 : 100.92 km

Nike Roshe Run 累積 : 4458.1 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

吳壬豪, 余政昇和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'57"	00:04'57"
2	04'47"	00:09'44"
3	04'53"	00:14'37"
4	04'48"	00:19'25"
5	04'35"	00:24'00"
5.2	03'46"	00:24'48"

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