5.4 km | 00:37:18 | 06:52/km日期: 2019-06-13 19:20 - 地點: 宜運 - 天氣: 雨 - 平均心率: 146 - 卡路里: 287 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 26°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 05'49" / 05'08" / 11'48" / 05'56" / 06'04" / 05'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'20" (+01'44") | 2726 / 2726 |
| 2 | | 36'35" (+32'59") | 218 / 2945 |
| 3 | | 03'40" (+00'04") | 216 / 3162 |
| 4 | | 12'11" (+08'35") | 60 / 3222 |
| 5 | | 03'45" (+00'09") | 191 / 3414 |
| 6 | | 14'39" (+11'03") | 51 / 3465 |
| 7 | | 03'38" (+00'02") | 196 / 3662 |
| 8 | | 12'26" (+08'50") | 60 / 3723 |
| 9 | | 03'41" (+00'05") | 198 / 3922 |
| 10 | | 17'15" (+13'39") | 43 / 3965 |
| 11 | | 03'36" | 201 / 4167 |
| 12 | | 14'34" (+10'58") | 51 / 4218 |
| 13 | | 03'46" (+00'10") | 197 / 4416 |
| 14 | | 18'49" (+15'13") | 39 / 4455 |
| 15 | | 03'39" (+00'03") | 193 / 4649 |
| 16 | | 15'35" (+11'59") | 50 / 4700 |
| 17 | | 03'57" (+00'21") | 189 / 4890 |
| 18 | | 13'48" (+10'12") | 53 / 4943 |
| 19 | | 03'46" (+00'10") | 199 / 5142 |
| 20 | | 14'36" (+11'00") | 51 / 5194 |
| 21 | | 03'44" (+00'08") | 200 / 5394 |
| 22 | | 14'49" (+11'13") | 39 / 5433 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
129.67 km 
Nike Zoom Fly Flyknit 累積 :
1121.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'49" | 00:05'49" |
| 2 | 05'08" | 00:10'57" |
| 3 | 11'48" | 00:22'45" |
| 4 | 05'56" | 00:28'41" |
| 5 | 06'04" | 00:34'45" |
| 5.4 | 05'54" | 00:37'19" |
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