6.0 km | 00:44:51 | 07:27/km日期: 2019-06-14 22:07 - 平均心率: 155 - 卡路里: 238 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 23°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 07'39" / 07'25" / 07'18" / 07'26" / 07'26" / 07'33" / 08'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'39" (+00'22") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'25" (+00'08") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'17" | 1000 / 3000 |
4 | | 07'25" (+00'08") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'25" (+00'08") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'33" (+00'16") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'05" | 12 / 6012 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 233.90 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'39" | 00:07'39" |
2 | 07'25" | 00:15'04" |
3 | 07'18" | 00:22'22" |
4 | 07'26" | 00:29'48" |
5 | 07'26" | 00:37'14" |
6 | 07'33" | 00:44'47" |
6.0 | 06'25" | 00:44'52" |