黃莫那 2014/06/14 訓練日誌

黃莫那花蓮
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黃莫那

11.8 km | 01:32:51 | 07:50/km

日期: 2014-06-14 07:39 - 地點: 光復之伯狼大道 - 天氣: 棉棉細雨 - 卡路里: 692 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 87%

Pace: 07'28" / 07'21" / 08'03" / 08'18" / 07'51" / 09'05" / 08'14" / 08'34" / 07'14" / 07'17" / 07'03" / 07'38" /

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今天是老婆的訓練日，這次有女兒騎單車充當攝影師，過程中有說有笑的，原來光復也有金城武樹也“哈哈……結束後當然就是去早餐店補給囉！怎麼女兒吃的都比我們多阿！她說拍照手騎車會酸，當然要吃多一點……@~@

6月累積里程 : 155.83 km

Android - samsung GT-I9260 上傳 | 10 years ago

tim, 林捷明和其他 26 人說推

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清閒老狼超幸福的啦，人生大滿足！

2014-06-14 11:56 ·

黃莫那老狼兄說的沒錯"也祝你家庭幸福美滿喔""

2014-06-14 13:04 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'28"	00:07'28"
2	07'21"	00:14'49"
3	08'03"	00:22'52"
4	08'18"	00:31'10"
5	07'51"	00:39'01"
6	09'05"	00:48'06"
7	08'14"	00:56'20"
8	08'34"	01:04'54"
9	07'14"	01:12'08"
10	07'17"	01:19'25"
11	07'03"	01:26'28"
11.8	07'38"	01:32'51"

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