張耘銓 2019/06/12 訓練日誌 | Marathon's World

張耘銓台中
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5.2 km | 00:33:25 | 06:25/km

日期: 2019-06-12 16:10 - 地點: 北屯國小 - 天氣: 下雨天 - 卡路里: 337 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 25°C - 濕度: 97%

Pace: 06'46" / 06'12" / 06'17" / 06'19" / 06'17" / 06'35" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'46"

(06'46")

06'45" (+00'36")

1000 / 1000

2

06'08"

(12'54")

06'11" (+00'02")

991 / 1991

3

06'21"

(19'15")

06'15" (+00'06")

1015 / 3007

4

06'19"

(25'34")

06'20" (+00'11")

996 / 4003

5

06'07"

(31'41")

06'09"

994 / 4998

6

01'29"

(33'10")

07'26" (+01'17")

199 / 5197

還好沒下雨趕快做一下今天的功課

6月累積里程 : 119.77 km

ㄚ拖藍色累積 : 714.4 km

Android - samsung SM-N950F 上傳 | 5 years ago

Linda Chou, Kelly🌸🌼 和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'46"	00:06'46"
2	06'12"	00:12'58"
3	06'17"	00:19'15"
4	06'19"	00:25'34"
5	06'17"	00:31'51"
5.2	06'39"	00:33'10"

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