三鐵缺一帖 2019/06/12 訓練日誌 | Marathon's World

三鐵缺一帖新北市
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三鐵缺一帖

7.0 km | 00:41:28 | 05:55/km

日期: 2019-06-12 05:50 - 地點: 安溪國中演藝廳 - 卡路里: 479 Cal - 平均步頻: 2 - 溫度: 24°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 06'07" / 05'55" / 05'42" / 05'55" / 05'42" / 06'11" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'07"

(06'07")

06'03" (+00'22")

1008 / 1008

2

05'55"

(12'02")

05'57" (+00'16")

991 / 2000

3

05'47"

(17'49")

05'41"

1015 / 3016

4

05'50"

(23'39")

05'51" (+00'10")

996 / 4012

5

05'42"

(29'21")

05'43" (+00'02")

996 / 5009

展開計圈分析

新北市

三鐵缺一帖

·

20年前從這走出去~
20年後還在門前著！！

6月累積里程 : 101.43 km

Android - Xiaomi Redmi Note 7 上傳 | 5 years ago

三鐵缺一帖和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'07"	00:06'07"
2	05'55"	00:12'02"
3	05'42"	00:17'44"
4	05'55"	00:23'39"
5	05'42"	00:29'21"
6	06'11"	00:35'32"
7.0	05'42"	00:41'19"

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