6.1 km | 00:41:22 | 06:46/km日期: 2019-06-12 20:05 - 平均心率: 110 - 卡路里: 267 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 25°C - 濕度: 97% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 07'00" / 06'54" / 06'56" / 06'23" / 06'29" / 06'52" / 08'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'00" (+00'37") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'54" (+00'31") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'55" (+00'32") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'23" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'28" (+00'05") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'52" (+00'29") | 1000 / 6000 |
7 | | 08'04" (+01'41") | 100 / 6100 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
223.66 km 母子鱷魚Y拖 第三代 累積 :
573.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'00" | 00:07'00" |
2 | 06'54" | 00:13'54" |
3 | 06'56" | 00:20'50" |
4 | 06'23" | 00:27'13" |
5 | 06'29" | 00:33'42" |
6 | 06'52" | 00:40'34" |
6.1 | 08'08" | 00:41'23" |