12.5 km | 01:06:00 | 05:16/km日期: 2019-06-09 16:48 - 平均心率: 154 - 卡路里: 675 Cal - 總步數: 12360 - 平均步頻: 187 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 33°C - 濕度: 60%
Pace: 04'47" / 04'48" / 05'00" / 04'58" / 05'07" / 05'12" / 05'24" / 05'26" / 05'30" / 05'33" / 05'37" / 05'45" / 05'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'46" | 1005 / 1005 | 180 / 116 |
| 2 | | 04'47" (+00'01") | 1000 / 2006 | 182 / 113 |
| 3 | | 04'59" (+00'13") | 1000 / 3006 | 184 / 108 |
| 4 | | 05'00" (+00'14") | 1005 / 4012 | 185 / 107 |
| 5 | | 05'04" (+00'18") | 1006 / 5018 | 187 / 105 |
| 6 | | 05'08" (+00'22") | 1002 / 6021 | 187 / 103 |
| 7 | | 05'22" (+00'36") | 1003 / 7024 | 188 / 98 |
| 8 | | 05'26" (+00'40") | 1009 / 8033 | 188 / 97 |
| 9 | | 05'27" (+00'41") | 1006 / 9039 | 189 / 96 |
| 10 | | 05'33" (+00'47") | 1008 / 10047 | 189 / 94 |
| 11 | | 05'31" (+00'45") | 1007 / 11055 | 188 / 95 |
| 12 | | 05'42" (+00'56") | 1007 / 12062 | 189 / 92 |
| 13 | | 05'27" (+00'41") | 516 / 12578 | 188 / 97 |
抓住連續假期的尾巴，還是要律己（消脂排毒）一番。不想讓肚肚隆起（影響形象）！在文心森林公園飆汗...
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 192.00 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'47" | 00:04'47" |
| 2 | 04'48" | 00:09'35" |
| 3 | 05'00" | 00:14'35" |
| 4 | 04'58" | 00:19'33" |
| 5 | 05'07" | 00:24'40" |
| 6 | 05'12" | 00:29'52" |
| 7 | 05'24" | 00:35'16" |
| 8 | 05'26" | 00:40'42" |
| 9 | 05'30" | 00:46'12" |
| 10 | 05'33" | 00:51'45" |
| 11 | 05'37" | 00:57'22" |
| 12 | 05'45" | 01:03'07" |
| 12.5 | 05'35" | 01:06'00" |
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