5.5 km | 00:30:23 | 05:30/km日期: 2019-06-12 14:32 - 地點: 國中 - 天氣: 陰 - 平均心率: 157 - 卡路里: 297 Cal - 總步數: 5678 - 平均步頻: 186 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 100%
Pace: 05'38" / 05'43" / 05'30" / 05'24" / 05'25" / 05'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'38" (+00'16") | 1000 / 1000 | 184 / 95 |
| 2 | | 05'39" (+00'17") | 1001 / 2001 | 188 / 93 |
| 3 | | 05'31" (+00'09") | 1005 / 3007 | 187 / 96 |
| 4 | | 05'22" | 1000 / 4007 | 187 / 99 |
| 5 | | 05'24" (+00'02") | 1003 / 5010 | 186 / 98 |
| 6 | | 05'18" | 508 / 5519 | 185 / 101 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
124.63 km 
第三代 阿拖 累積 :
2118.2 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'38" | 00:05'38" |
| 2 | 05'43" | 00:11'21" |
| 3 | 05'30" | 00:16'51" |
| 4 | 05'24" | 00:22'15" |
| 5 | 05'25" | 00:27'40" |
| 5.5 | 05'20" | 00:30'23" |
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