100.0 km | 01:24:22 | 00:50/km官方成績 |
日期 | 2019-06-10 |
成績 | 01:24:22 |
總名次 | - / - |
分組名次 | - / - |
平均速度 | 00:50/km |
里程 / 累計時間 | 每 5 km (差異) | 每 10 km (差異) |
| 00:28'33" (+02'18") | 00:58'07" |
| 00:29'34" (+03'19") |
| 00:26'15" | 00:00'00" |
|
日期: 2019-06-11 17:46 - 平均心率: 159 - 卡路里: 784 Cal - 總步數: 15160 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(<2)
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'08" (+00'42") | 1006 / 1006 | 177 / 91 |
2 | | 05'45" (+00'19") | 1007 / 2014 | 179 / 96 |
3 | | 05'26" | 1000 / 3014 | 179 / 102 |
4 | | 05'40" (+00'14") | 1000 / 4014 | 179 / 98 |
5 | | 05'27" (+00'01") | 1000 / 5015 | 178 / 102 |
6 | | 05'35" (+00'09") | 1005 / 6020 | 179 / 99 |
7 | | 06'21" (+00'55") | 1000 / 7021 | 180 / 87 |
8 | | 05'52" (+00'26") | 1000 / 8021 | 178 / 95 |
9 | | 05'49" (+00'23") | 1006 / 9028 | 178 / 95 |
10 | | 05'53" (+00'27") | 1002 / 10030 | 179 / 94 |
11 | | 05'42" (+00'16") | 1000 / 11031 | 179 / 97 |
12 | | 06'01" (+00'35") | 1002 / 12033 | 178 / 92 |
13 | | 06'11" (+00'45") | 1002 / 13036 | 182 / 88 |
14 | | 06'16" (+00'50") | 1008 / 14044 | 182 / 87 |
15 | | 06'26" (+01'00") | 292 / 14336 | 180 / 86 |
生存遊戲002-把握雨停好時機
(中午買便當應該算是補給)
賽後評分: 還不太清楚計分規則
只希望別太快被刷掉
為了得到紀念衫拼了
給 4 星 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
最大心率為191 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
136.08 km 母子鱷魚丫拖3代(螢光黃) BN68-AH39 累積 :
387.9 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'10" | 00:06'10" |
2 | 05'45" | 00:11'55" |
3 | 05'29" | 00:17'24" |
4 | 05'41" | 00:23'05" |
5 | 05'28" | 00:28'33" |
6 | 05'34" | 00:34'07" |
7 | 06'25" | 00:40'32" |
8 | 05'52" | 00:46'24" |
9 | 05'49" | 00:52'13" |
10 | 05'54" | 00:58'07" |
11 | 05'43" | 01:03'50" |
12 | 06'02" | 01:09'52" |
13 | 06'12" | 01:16'04" |
14 | 06'16" | 01:22'20" |
14.3 | 06'57" | 01:24'22" |