11.1 km | 01:05:36 | 05:55/km日期: 2019-06-08 05:42 - 平均心率: 165 - 卡路里: 839 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 28°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 05'48" / 05'38" / 05'40" / 05'41" / 05'47" / 05'48" / 05'57" / 06'07" / 05'59" / 06'19" / 06'19" / 09'26" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'44" (+00'08") | 1609 / 1609 |
2 | | 05'36" | 1609 / 3218 |
3 | | 05'47" (+00'11") | 1609 / 4828 |
4 | | 05'49" (+00'13") | 1609 / 6437 |
5 | | 06'00" (+00'24") | 1609 / 8046 |
6 | | 06'09" (+00'33") | 1609 / 9656 |
7 | | 06'28" (+00'52") | 1404 / 11060 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
102.90 km MIZUNO WAVE RIDER 21 累積 :
806.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'48" | 00:05'48" |
2 | 05'38" | 00:11'26" |
3 | 05'40" | 00:17'06" |
4 | 05'41" | 00:22'47" |
5 | 05'47" | 00:28'34" |
6 | 05'48" | 00:34'22" |
7 | 05'57" | 00:40'19" |
8 | 06'07" | 00:46'26" |
9 | 05'59" | 00:52'25" |
10 | 06'19" | 00:58'44" |
11 | 06'19" | 01:05'03" |
11.1 | 09'21" | 01:05'37" |