5.7 km | 01:30:50 | 15:49/km日期: 2019-06-08 20:19 - 總爬升: 180 m - 平均心率: 107 - 卡路里: 361 Cal - 總步數: 14928 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 38 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 14'40" / 14'03" / 15'15" / 14'00" / 03'35" / 39'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 14'39" (+11'09") | 1001 / 1001 | 200 / 33 |
| 2 | | 14'03" (+10'33") | 1006 / 2008 | 233 / 30 |
| 3 | | 15'02" (+11'32") | 1006 / 3015 | 225 / 29 |
| 4 | | 13'55" (+10'25") | 1008 / 4023 | 142 / 50 |
| 5 | | 03'30" | 1009 / 5033 | 189 / 150 |
| 6 | | 39'37" (+36'07") | 738 / 5772 | 88 / 28 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 144.95 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'40" | 00:14'40" |
| 2 | 14'03" | 00:28'43" |
| 3 | 15'15" | 00:43'58" |
| 4 | 14'00" | 00:57'58" |
| 5 | 03'35" | 01:01'33" |
| 5.7 | 39'38" | 01:30'50" |
留言 
