Zheng Meng 2014/05/04 訓練日誌

Zheng Meng 新竹
ID 69251

36 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

Zheng Meng

10.0 km | 01:03:34 | 06:21/km

花現新竹縣-2014桐花祭系列活動—Merrell 桐花環湖越稜挑戰賽

官方成績
日期	2014-05-04
成績	01:03:34
總名次	239 / -
分組名次	61 / -
平均速度	06:21/km

官方證書

Zheng Meng

日期: 2014-05-04 08:32 - 總爬升: 110 m - 地點: 峨眉湖 - 天氣: 陰天 - 卡路里: 765 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 88%

新竹

Zheng Meng

留言

新竹

Zheng Meng

留言

新竹

Zheng Meng

留言

新竹

Zheng Meng

留言

新竹

Zheng Meng

留言

第三座環湖路跑賽，難得在起跑點當第一集團出發，第1K以4:13的速度，繼續跑跑，到了登山步道，變成步兵一員，4K的登山步道真的沒辦法用跑的，最後以1:03:34完賽(大會公告里程為10K，實際GPS測距約8K)，繼續跑跑跑，跑出健康，健身。

5月累積里程 : 10.00 km

ASICS GEL-NIMBUS 15 累積 : 818.3 km

Android - HTC HTC One 801e 上傳 | 10 years ago

劉正安, cold 和其他 12 人說推

留言

afu 恭喜順利完賽

2014-05-04 17:11 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'13"	00:04'13"
2	05'20"	00:09'33"
3	05'56"	00:15'29"
4	06'07"	00:21'36"
5	14'11"	00:35'47"
6	14'50"	00:50'37"
7	07'03"	00:57'40"
8	05'36"	01:03'16"
8.1	04'08"	01:03'32"

朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌

6.7 km | 00:45:01 | 06:44/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:29:13 | 05:49/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

8.0 km | 00:48:49 | 06:05/km

王聖欣上傳了新日誌

5.2 km | 00:28:02 | 05:26/km

randallkwo 上傳了新日誌

1.6 km | 00:30:00 | 18:22/km

randallkwo 上傳了新日誌

00:05:21

Inna Chang 上傳了新日誌

14.1 km | 01:28:24 | 06:15/km

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:15:16 | 07:31/km

Inna Chang 上傳了新日誌

1.1 km | 00:21:54 | 20:07/km

林淦鈿（淦哥）回應了 Safe Chen的訓練日誌 : "阿不是要長距離呵..."

Inna Chang 上傳了新日誌

16.3 km | 00:36:20 | 26.9 km/h

林淦鈿（淦哥）回應了 Pan Kerr的比賽紀錄 : "要準備箱子嗎？"

林淦鈿（淦哥）給 2024 豐原慈濟宮建廟300年五朝清醮葫蘆墩馬拉松的評分(給 4 星) : "補給讚"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024 豐原慈濟宮建廟300年五朝清醮葫蘆墩馬拉松 - 全馬
成績 : 04:39:10

randallkwo 上傳了新日誌

2.7 km | 01:00:02 | 22:32/km

randallkwo 上傳了新日誌

00:18:25

鄭穗霓上傳了新日誌

11.2 km | 01:40:59 | 09:01/km

王聖欣上傳了新日誌

12.2 km | 01:12:10 | 05:53/km

Inna Chang 上傳了新日誌

7.1 km | 00:45:38 | 06:27/km

台中阿森上傳了新日誌

5.2 km | 00:27:02 | 05:10/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:51:38 | 05:04/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:51:01 | 04:59/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:30 | 04:59/km

台中阿森上傳了新日誌

3.3 km | 00:09:24 | 20.9 km/h

台中阿森上傳了新日誌

10.3 km | 00:54:42 | 05:17/km

randallkwo 上傳了新日誌

4.0 km | 01:23:16 | 20:47/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

4.4 km | 00:26:35 | 06:06/km

鄭穗霓上傳了新日誌

14.3 km | 01:46:34 | 07:28/km

Inna Chang 上傳了新日誌

8.2 km | 01:05:13 | 07:54/km