楊明傑 2014/06/12 訓練日誌 | Marathon's World

楊明傑台北市
ID 139343

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10.5 km | 00:50:53 | 04:51/km

日期: 2014-06-12 00:02 - 卡路里: 660 Cal

Pace: 05'20" / 05'03" / 05'11" / 04'57" / 04'56" / 04'42" / 04'42" / 04'39" / 04'42" / 04'37" / 04'17" /

6月累積里程 : 119.90 km

N牌藍色累積 : 123.7 km

GPX 上傳 | 10 years ago

顧聰明 (錸德慢跑社）, 浪潮行者和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'20"	00:05'20"
2	05'03"	00:10'23"
3	05'11"	00:15'34"
4	04'57"	00:20'31"
5	04'56"	00:25'27"
6	04'42"	00:30'09"
7	04'42"	00:34'51"
8	04'39"	00:39'30"
9	04'42"	00:44'12"
10	04'37"	00:48'49"
10.5	04'17"	00:50'53"

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成績 : 04:39:10

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