Dennis 2019/06/06 訓練日誌 | Marathon's World

Dennis 桃園
ID 18106

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6.9 km | 00:40:01 | 05:45/km

日期: 2019-06-06 18:28 - 卡路里: 363 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 30°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(<2)

Pace: 09'08" / 06'16" / 04'50" / 04'26" / 04'24" / 05'26" / 06'35" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'08"

(09'08")

09'08" (+04'45")

1000 / 1000

2

06'15"

(15'23")

06'15" (+01'52")

1000 / 2000

3

04'50"

(20'14")

04'50" (+00'27")

1000 / 3000

4

04'25"

(24'39")

04'25" (+00'02")

1000 / 4000

5

04'23"

(29'03")

04'23"

1000 / 5000

展開計圈分析

6月累積里程 : 416.85 km

Barefoot 累積 : 8415.9 km

TCX 上傳 | 5 years ago

胡正賢(新竹瘋), Hong Yu 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'08"	00:09'08"
2	06'16"	00:15'24"
3	04'50"	00:20'14"
4	04'26"	00:24'40"
5	04'24"	00:29'04"
6	05'26"	00:34'30"
6.9	06'35"	00:40'45"

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