Dennis 2019/06/04 訓練日誌 | Marathon's World

Dennis 桃園
ID 18106

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6.0 km | 00:26:55 | 04:28/km

日期: 2019-06-04 18:36 - 卡路里: 314 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 30°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(2)

Pace: 05'22" / 04'34" / 04'21" / 04'12" / 04'16" / 04'08" / 03'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'22"

(05'22")

05'22" (+01'15")

1000 / 1000

2

04'34"

(09'56")

04'34" (+00'27")

1000 / 2000

3

04'20"

(14'17")

04'20" (+00'13")

1000 / 3000

4

04'12"

(18'29")

04'12" (+00'05")

1000 / 4000

5

04'15"

(22'45")

04'15" (+00'08")

1000 / 5000

展開計圈分析

6月累積里程 : 416.85 km

母子鱷魚第三代Y拖累積 : 2178.5 km

TCX 上傳 | 5 years ago

胡正賢(新竹瘋), Hong Yu 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'22"	00:05'22"
2	04'34"	00:09'56"
3	04'21"	00:14'17"
4	04'12"	00:18'29"
5	04'16"	00:22'45"
6	04'08"	00:26'53"
6.0	03'10"	00:26'55"

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