黎淑芬 2019/06/07 訓練日誌 | Marathon's World

黎淑芬桃園
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9.6 km | 01:16:08 | 07:55/km

日期: 2019-06-07 06:31 - 卡路里: 467 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 07'27" / 06'49" / 07'27" / 06'42" / 07'08" / 06'10" / 06'27" / 07'28" / 09'04" / 18'57" /

基本訓練

6月累積里程 : 208.42 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

呂理用, 陳國成和其他 5 人說推

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觀看另 1 則留言

黎淑芬燕兒早，這天氣實在跑不動呀😭😭😭

2019-06-07 09:37 ·

1 個人推

林燕兒所以我都下班直接去跑
6～7點真的很熱～

2019-06-07 10:11 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'27"	00:07'27"
2	06'49"	00:14'16"
3	07'27"	00:21'43"
4	06'42"	00:28'25"
5	07'08"	00:35'33"
6	06'10"	00:41'43"
7	06'27"	00:48'10"
8	07'28"	00:55'38"
9	09'04"	01:04'42"
9.6	19'03"	01:16'16"

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