Chi_Rong_Chang 2014/06/03 訓練日誌

Chi_Rong_Chang 彰化
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Chi_Rong_Chang

10.0 km | 00:57:00 | 05:40/km

日期: 2014-06-03 18:33 - 地點: 大佳河濱 - 天氣: 晴 - 卡路里: 563 Cal

Pace: 06'41" / 06'20" / 06'17" / 06'15" / 06'00" / 05'56" / 05'27" / 04'49" / 04'39" / 04'27" / 03'20" /

基本訓練

6月累積里程 : 232.93 km

New Balance CM1500 B 累積 : 605.6 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

鄧建中, 劉得凡和其他 12 人說推

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吉哥加油

2014-06-03 19:45 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'41"	00:06'41"
2	06'20"	00:13'01"
3	06'17"	00:19'18"
4	06'15"	00:25'33"
5	06'00"	00:31'33"
6	05'56"	00:37'29"
7	05'27"	00:42'56"
8	04'49"	00:47'45"
9	04'39"	00:52'24"
10	04'27"	00:56'51"
10.0	03'36"	00:56'59"

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台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

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