6.1 km | 00:33:24 | 05:27/km日期: 2019-06-06 15:27 - 平均心率: 146 - 卡路里: 427 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 32°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 06'12" / 05'38" / 05'28" / 05'22" / 05'21" / 05'47" / 05'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'55" (+00'49") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'37" (+00'31") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'28" (+00'22") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'20" (+00'14") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'21" (+00'15") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'06" | 1000 / 6000 |
7 | | 04'57" | 113 / 6113 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 271.08 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'12" | 00:06'12" |
2 | 05'38" | 00:11'50" |
3 | 05'28" | 00:17'18" |
4 | 05'22" | 00:22'40" |
5 | 05'21" | 00:28'01" |
6 | 05'47" | 00:33'48" |
6.1 | 05'00" | 00:34'22" |