5.0 km | 00:29:17 | 05:50/km日期: 2019-06-04 17:27 - 平均心率: 150 - 卡路里: 298 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 28°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 02'48" / 05'24" / 05'52" / 06'10" / 06'20" / 05'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'28" (+00'04") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'24" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'51" (+00'27") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'10" (+00'46") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'19" (+00'55") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'05" | 11 / 5011 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
29.49 km 迪卡農 799 累積 :
341.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 02'48" | 00:02'48" |
2 | 05'24" | 00:08'12" |
3 | 05'52" | 00:14'04" |
4 | 06'10" | 00:20'14" |
5 | 06'20" | 00:26'34" |
5.0 | 04'14" | 00:26'37" |