半馬 | 02:03:11 | 05:50/km | 第17半馬| 官方成績 |
| 日期 | 2019-06-02 |
| 成績 | 02:03:11 |
| 總名次 | - / - |
| 分組名次 | - / - |
| 平均速度 | 05:50/km |
| 里程 / 累計時間 | 每 5 km (差異) | 每 10 km (差異) |
| 00:29'59" (+03'39") | 01:00'36" (+02'46") |
| 00:30'37" (+04'17") |
| 00:31'30" (+05'10") | 00:57'50" |
| 00:26'20" |
|
日期: 2019-06-02 06:00 - 總爬升: 466 m - 地點: 石門水庫 - 平均心率: 162 - 卡路里: 955 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 28°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(3)
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'01" (+00'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'38" (+01'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'15" (+00'41") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'51" (+02'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'09" (+02'35") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'08" (+02'34") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'13" (+01'39") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'01" (+01'27") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'35" (+01'01") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'37" (+01'03") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'45" (+01'11") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 06'32" (+01'58") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 05'33" (+00'59") | 1000 / 13000 |
| 14 | | 07'10" (+02'36") | 1000 / 14000 |
| 15 | | 06'26" (+01'52") | 1000 / 15000 |
| 16 | | 06'04" (+01'30") | 1000 / 16000 |
| 17 | | 05'34" (+01'00") | 1000 / 17000 |
| 18 | | 05'09" (+00'35") | 1000 / 18000 |
| 19 | | 04'55" (+00'21") | 1000 / 19000 |
| 20 | | 04'35" (+00'01") | 1000 / 20000 |
| 21 | | 04'34" | 1000 / 21000 |
| 22 | | 04'23" | 51 / 21051 |
前幾天有點小拉傷且吃錯藥水腫嚴重，想說今天就順順跑，熱開後感覺還好，跑了一段遇到了忠師父，感謝他一路幫我配速，帶著我跑，最後幾k下坡持續加速，一過終點，頭昏眼花，等回神忠師父不見了！有人帶就是不一樣，分一完賽！
賽前宣言: 第一次參加石門賽事！
加油啦！
賽後評分: 補給不錯！
給 4 星 
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
314.04 km 
adizero takumi ren w 累積 :
1059.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'04" | 00:05'04" |
| 2 | 05'38" | 00:10'42" |
| 3 | 05'16" | 00:15'58" |
| 4 | 06'51" | 00:22'49" |
| 5 | 07'10" | 00:29'59" |
| 6 | 07'09" | 00:37'08" |
| 7 | 06'13" | 00:43'21" |
| 8 | 06'02" | 00:49'23" |
| 9 | 05'35" | 00:54'58" |
| 10 | 05'38" | 01:00'36" |
| 11 | 05'46" | 01:06'22" |
| 12 | 06'33" | 01:12'55" |
| 13 | 05'34" | 01:18'29" |
| 14 | 07'11" | 01:25'40" |
| 15 | 06'26" | 01:32'06" |
| 16 | 06'04" | 01:38'10" |
| 17 | 05'35" | 01:43'45" |
| 18 | 05'09" | 01:48'54" |
| 19 | 04'56" | 01:53'50" |
| 20 | 04'36" | 01:58'26" |
| 21 | 04'35" | 02:03'01" |
| 21.1 | 04'12" | 02:03'14" |
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