戈七阿魔師 Amos 2019/05/28 訓練日誌 | Marathon's World

戈七阿魔師 Amos 宜蘭
ID 39238

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戈七阿魔師 Amos

6.0 km | 00:34:29 | 05:44/km

日期: 2019-05-28 18:50 - 地點: 台大田徑場 - 天氣: 涼 - 卡路里: 383 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 05'47" / 05'46" / 05'54" / 05'58" / 05'42" / 00'00" /

LSD 恢復跑

5月累積里程 : 98.03 km

GPX 上傳 | 5 years ago

寶芸, Jonas Wu 和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'47"	00:05'47"
2	05'46"	00:11'33"
3	05'54"	00:17'27"
4	05'58"	00:23'25"
5	05'42"	00:29'07"
5.9	05'41"	00:34'29"

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