Cheng-Wei Peng 2019/06/02 訓練日誌 | Marathon's World

Cheng-Wei Peng 新竹
ID 310666

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22.4 km | 02:08:57 | 05:44/km

日期: 2019-06-02 05:49 - 總爬升: 118 m - 卡路里: 1171 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(3)

Pace: 05'31" / 05'00" / 07'30" / 05'30" / 05'28" / 05'16" / 05'45" / 05'41" / 05'52" / 05'23" / 05'09" / 05'30" / 05'29" / 05'33" / 05'19" / 05'30" / 05'06" / 07'35" / 05'48" / 05'27" / 08'27" / 04'58" / 05'02" /

基本訓練

6月累積里程 : 215.51 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

朱明, 福祥(錸德竹22晨跑團) 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'31"	00:05'31"
2	05'00"	00:10'31"
3	07'30"	00:18'01"
4	05'30"	00:23'31"
5	05'28"	00:28'59"
6	05'16"	00:34'15"
7	05'45"	00:40'00"
8	05'41"	00:45'41"
9	05'52"	00:51'33"
10	05'23"	00:56'56"
11	05'09"	01:02'05"
12	05'30"	01:07'35"
13	05'29"	01:13'04"
14	05'33"	01:18'37"
15	05'19"	01:23'56"
16	05'30"	01:29'26"
17	05'06"	01:34'32"
18	07'35"	01:42'07"
19	05'48"	01:47'55"
20	05'27"	01:53'22"
21	08'27"	02:01'49"
22	04'58"	02:06'47"
22.4	05'01"	02:08'57"

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成績 : 04:39:10

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