Amily 2019/05/30 訓練日誌 | Marathon's World

Amily 基隆
ID 406422

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5.0 km | 00:36:39 | 07:15/km

日期: 2019-05-30 20:08 - 地點: 大佳河濱 - 天氣: 悶熱 - 卡路里: 264 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 07'17" / 07'06" / 07'21" / 07'18" / 07'12" / 09'20" /

基本訓練
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迪卡儂夜跑

5月累積里程 : 30.28 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

T.H. Chang 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'17"	00:07'17"
2	07'06"	00:14'23"
3	07'21"	00:21'44"
4	07'18"	00:29'02"
5	07'12"	00:36'14"
5.0	09'48"	00:36'42"

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成績 : 04:39:10

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