11.2 km | 01:03:09 | 05:39/km日期: 2019-06-02 06:04 - 平均心率: 126 - 卡路里: 612 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 26°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 05'50" / 05'45" / 05'48" / 06'23" / 05'13" / 05'49" / 08'17" / 05'12" / 05'48" / 05'59" / 05'11" / 04'24" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
114.53 km Mizuno AERO 16 累積 :
772.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'50" | 00:05'50" |
2 | 05'45" | 00:11'35" |
3 | 05'48" | 00:17'23" |
4 | 06'23" | 00:23'46" |
5 | 05'13" | 00:28'59" |
6 | 05'49" | 00:34'48" |
7 | 08'17" | 00:43'05" |
8 | 05'12" | 00:48'17" |
9 | 05'48" | 00:54'05" |
10 | 05'59" | 01:00'04" |
11 | 05'11" | 01:05'15" |
11.2 | 04'24" | 01:05'56" |