彭成楷 2019/05/31 訓練日誌

彭成楷新竹
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彭成楷

10.1 km | 01:01:07 | 06:04/km

日期: 2019-05-31 20:49 - 地點: 忠孝甜甜圈🍩 - 卡路里: 473 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 06'56" / 05'54" / 05'42" / 05'58" / 06'19" / 05'58" / 05'57" / 06'05" / 06'06" / 05'46" / 07'13" /

基本訓練
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月結100KM，達標！

5月累積里程 : 101.15 km

Asics Gel-Nimbus 19 累積 : 2175.6 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

福祥(錸德竹22晨跑團), Cheng-Wei Peng 和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'56"	00:06'56"
2	05'54"	00:12'50"
3	05'42"	00:18'32"
4	05'58"	00:24'30"
5	06'19"	00:30'49"
6	05'58"	00:36'47"
7	05'57"	00:42'44"
8	06'05"	00:48'49"
9	06'06"	00:54'55"
10	05'46"	01:00'41"
10.1	06'59"	01:01'07"

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