10.2 km | 01:02:30 | 06:08/km日期: 2014-06-09 17:21 - 地點: 佳里外環道 - 天氣: 晴(不怎麼熱) - 平均心率: 153 - 卡路里: 1034 Cal
Pace: 06'35" / 06'29" / 06'02" / 06'08" / 06'10" / 06'08" / 06'02" / 05'48" / 05'52" / 05'51" / 08'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'34" (+00'52") | 1008 / 1008 |
| 2 | | 06'28" (+00'46") | 1006 / 2014 |
| 3 | | 06'02" (+00'20") | 1012 / 3027 |
| 4 | | 06'05" (+00'23") | 1009 / 4036 |
| 5 | | 06'10" (+00'28") | 1000 / 5037 |
| 6 | | 06'07" (+00'25") | 1013 / 6050 |
| 7 | | 06'05" (+00'23") | 1011 / 7062 |
| 8 | | 05'42" | 999 / 8061 |
| 9 | | 05'56" (+00'14") | 1010 / 9072 |
| 10 | | 05'47" (+00'05") | 1000 / 10073 |
| 11 | | 05'46" (+00'04") | 179 / 10252 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 159.83 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'35" | 00:06'35" |
| 2 | 06'29" | 00:13'04" |
| 3 | 06'02" | 00:19'06" |
| 4 | 06'08" | 00:25'14" |
| 5 | 06'10" | 00:31'24" |
| 6 | 06'08" | 00:37'32" |
| 7 | 06'02" | 00:43'34" |
| 8 | 05'48" | 00:49'22" |
| 9 | 05'52" | 00:55'14" |
| 10 | 05'51" | 01:01'05" |
| 10.2 | 08'28" | 01:02'30" |
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