9.0 km | 00:55:39 | 06:10/km日期: 2019-05-30 14:55 - 地點: 龍潭湖 - 平均心率: 139 - 卡路里: 575 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 07'02" / 06'05" / 05'53" / 06'03" / 05'48" / 06'18" / 05'56" / 06'10" / 06'23" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'02" (+01'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'04" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'53" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'02" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'48" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'18" (+00'30") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'56" (+00'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'09" (+00'21") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'23" (+00'35") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'22" | 3 / 9003 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
177.14 km 
MIZUNO WAVE RIDER 22 SW 累積 :
1403.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'02" | 00:07'02" |
| 2 | 06'05" | 00:13'07" |
| 3 | 05'53" | 00:19'00" |
| 4 | 06'03" | 00:25'03" |
| 5 | 05'48" | 00:30'51" |
| 6 | 06'18" | 00:37'09" |
| 7 | 05'56" | 00:43'05" |
| 8 | 06'10" | 00:49'15" |
| 9 | 06'23" | 00:55'38" |
| 9.0 | 04'20" | 00:55'39" |
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