10.2 km | 00:54:24 | 05:20/km日期: 2019-05-30 18:15 - 地點: 平鎮高中 - 平均心率: 144 - 卡路里: 640 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 78%
Pace: 06'06" / 05'40" / 05'33" / 05'22" / 05'15" / 05'01" / 05'09" / 05'10" / 05'14" / 05'02" / 04'20" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 304.65 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'06" | 00:06'06" |
| 2 | 05'40" | 00:11'46" |
| 3 | 05'33" | 00:17'19" |
| 4 | 05'22" | 00:22'41" |
| 5 | 05'15" | 00:27'56" |
| 6 | 05'01" | 00:32'57" |
| 7 | 05'09" | 00:38'06" |
| 8 | 05'10" | 00:43'16" |
| 9 | 05'14" | 00:48'30" |
| 10 | 05'02" | 00:53'32" |
| 10.2 | 04'20" | 00:54'24" |
留言 
