5.0 km | 00:25:13 | 05:01/km日期: 2019-05-26 19:35 - 地點: 豐原體育場 - 平均心率: 155 - 卡路里: 393 Cal - 總步數: 4030 - 平均步頻: 159 - 平均步幅: 124 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(28)
Pace: 04'40" / 05'00" / 04'57" / 05'16" / 05'02" / 15'00" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
20.04 km ![](images/shoe.png)
美津濃 皇速3 累積 :
247.4 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'40" | 00:04'40" |
2 | 05'00" | 00:09'40" |
3 | 04'57" | 00:14'37" |
4 | 05'16" | 00:19'53" |
5 | 05'02" | 00:24'55" |
5.0 | 15'00" | 00:25'13" |