10.1 km | 01:00:38 | 05:59/km日期: 2019-05-29 18:01 - 地點: 銘傳大學 - 天氣: 涼 - 卡路里: 546 Cal - 總步數: 11292 - 平均步頻: 186 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 06'20" / 05'52" / 05'55" / 06'13" / 05'56" / 06'02" / 05'47" / 05'47" / 05'48" / 06'04" / 06'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'18" (+00'36") | 1004 / 1004 | 183 / 86 |
| 2 | | 05'50" (+00'08") | 1005 / 2009 | 188 / 90 |
| 3 | | 05'55" (+00'13") | 1007 / 3017 | 186 / 90 |
| 4 | | 06'10" (+00'28") | 1007 / 4024 | 185 / 87 |
| 5 | | 05'53" (+00'11") | 1008 / 5033 | 187 / 90 |
| 6 | | 05'58" (+00'16") | 1006 / 6039 | 184 / 90 |
| 7 | | 05'42" | 1003 / 7042 | 189 / 92 |
| 8 | | 05'48" (+00'06") | 1005 / 8048 | 189 / 90 |
| 9 | | 05'46" (+00'04") | 1004 / 9052 | 185 / 93 |
| 10 | | 06'04" (+00'22") | 1002 / 10055 | 182 / 90 |
| 11 | | 06'28" (+00'46") | 128 / 10184 | 180 / 85 |
謝謝團長 小益 志順哥 簡兄的降速陪跑
謝謝小王 跑後陪跑草皮喇滴賽
5月累積里程 :
166.59 km 
adidas aS takumi ren BOOST 3 累積 :
1257.3 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'20" | 00:06'20" |
| 2 | 05'52" | 00:12'12" |
| 3 | 05'55" | 00:18'07" |
| 4 | 06'13" | 00:24'20" |
| 5 | 05'56" | 00:30'16" |
| 6 | 06'02" | 00:36'18" |
| 7 | 05'47" | 00:42'05" |
| 8 | 05'47" | 00:47'52" |
| 9 | 05'48" | 00:53'40" |
| 10 | 06'04" | 00:59'44" |
| 10.1 | 06'59" | 01:00'38" |
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