6.0 km | 00:37:35 | 06:15/km日期: 2019-05-28 19:31 - 平均心率: 137 - 卡路里: 347 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 30°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 06'01" / 05'11" / 05'47" / 07'11" / 07'05" / 428'34" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'26" | 1000 / 1000 |
2 | | 05'45" (+00'19") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'40" (+00'14") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'50" (+01'24") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'31" (+02'05") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'12" (+00'46") | 1000 / 6000 |
7 | | 09'25" (+03'59") | 14 / 6014 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
最大心率為160 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 50.11 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'01" | 00:06'01" |
2 | 05'11" | 00:11'12" |
3 | 05'47" | 00:16'59" |
4 | 07'11" | 00:24'10" |
5 | 07'05" | 00:31'15" |
6.0 | 05'54" | 00:37'15" |