3.1 km | 00:17:15 | 05:29/km日期: 2019-05-28 20:28 - 平均心率: 149 - 卡路里: 189 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 22°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 05'30" / 05'26" / 05'36" / 05'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'32" (+00'16") | 844 / 844 |
| 2 | | 05'16" | 404 / 1248 |
| 3 | | 05'30" (+00'14") | 408 / 1657 |
| 4 | | 05'27" (+00'11") | 409 / 2066 |
| 5 | | 05'27" (+00'11") | 405 / 2472 |
| 6 | | 05'40" (+00'24") | 419 / 2892 |
| 7 | | 05'24" (+00'08") | 251 / 3143 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
85.17 km 
Asics Kayano 24 累積 :
450.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'30" | 00:05'30" |
| 2 | 05'26" | 00:10'56" |
| 3 | 05'36" | 00:16'32" |
| 3.1 | 05'00" | 00:17'15" |
福祥(錸德竹22晨跑團) 說推
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