陳政淦 2019/05/27 訓練日誌 | Marathon's World

陳政淦桃園
ID 319335

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0.4 km | 00:01:37 | 03:53/km

日期: 2019-05-27 20:16 - 平均心率: 135 - 卡路里: 16 Cal - 平均步頻: 214 - 溫度: 27°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 03'52" /

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	122~149	65~79%
2:M馬拉松配速區	149~168	79~89%
3:T乳酸耐力區	168~173	89~92%
4:A無氧耐力區	173~184	92~97.5%
5:I最大耗氧區	184~189	97.5~100%
最大心率為189 點此去設定最大心率

5月累積里程 : 115.10 km

MIZUNO RIDER22 大阪馬紀念鞋累積 : 1537.8 km

TCX 上傳 | 5 years ago

豬豬, 馬修和其他 1 人說推

·


	目標心跳區間: 115~ 151

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
0.4	03'52"	00:01'37"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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