3.0 km | 00:27:48 | 09:13/km日期: 2019-05-27 21:02 - 平均心率: 126 - 卡路里: 232 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 27°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 10'10" / 08'34" / 12'39" / 06'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'18" (+00'52") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'26" | 1000 / 2000 |
3 | | 09'57" (+01'31") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'10" | 16 / 3016 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
81.79 km Mizuno Wave Sky 2 累積 :
3216.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'10" | 00:10'10" |
2 | 08'34" | 00:18'44" |
3 | 12'39" | 00:31'23" |
3.0 | 06'03" | 00:31'29" |